¡Haz ejercicio en casa!
Cuida tu salud con esta completa rutina de ejercicios que preparamos para ti. Es muy importante que estos días te mantengas activo. Realiza de tres a cuatro series por cada ejercicio. Recuerda que el ejercicio es progresivo, así que deberás iniciar de menos a más; espera 30 segundos entre cada serie y 1 minuto y […]